treinos que melhoram os resultados
As fases de preparação para bons resultados na corrida
Todos nós queremos um dia realizar os tempos e as distâncias que poucos conseguem, além de ter no corpo a sensação de bem estar e domínio do ritmo e das distâncias da corrida. Mas o que faz a diferença entre um corredor que corre mais e outro que corre menos?
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